Im Syra Zentrum werden nach Absprache verschiedene Arten von Bewegungs- und Entspannungsübungen in der Gruppe organisiert (Yoga, Aquarelax,…). Allen Techniken ist gemein, dass sie zur Gesundheit führen, da sie physische und psychische Anspannungen lösen, die Beweglichkeit, Kraft und Vitalität des Körpers erhöhen.