Verjetno ste se že vsi kdaj slišali kaj malega o kolagenu, vendar še vedno niste popolnoma prepričani, kaj je to. Najpomembnejša informacija je zagotovo ta, da je kolagen glavna beljakovina našega vezivnega tkiva, ki celotno telo drži skupaj.

Predstavlja kar 30 % vseh beljakovin in je ključnega pomena pri zagotavljanju prožnosti in obnavljanju kože, prav tako pa ga potrebujejo za svojo raste tudi lasje in nohti. Ne moremo pa tudi mimo tega, da je kolagen najpomembnejša strukturna beljakovina, ki jo najdemo v kosteh, vezeh, hrustancu, mišicah in ožilju.

Pomanjkanje kolagena je posledica staranja

Nastajanje kolagena pa se s staranjem upočasni. Po nekaterih podatkih naj bi se po 20. letu starosti njegova proizvodnja vsako leto upočasnila za 1 %. To najprej opazimo na strukturi kože, krhkih in lomljivih nohtih in šibkejših laseh. 

Vendar to niso edine posledice pomanjkanja kolagena. K temu procesu lahko pripišemo tudi oslabljeno prebavo, slab spomin, povišan holesterol, nihanje sladkorja v telesu, povišan krvni tlak, nabiranje telesne teže in še mnogo drugega. Ob takšnih znakih je potrebno kolagen dodatni vnesti v telo v obliki prehranskih dopolnil.

Prednosti uživanja kolagena so več kot očitne

Ob tem se torej poraja vprašanje, kaj storiti ob pomanjkanju kolagena? Seveda bi lahko kolagen v svoje telo vnesli z dobro domačo kostno juho iz kosti piščanca ali drugih živali, a bi jo morali pojesti v nenormalnih količinah. Zato so prehranska dopolnila veliko bolj učinkovita rešitev, ki ima številne pozitivne učinke na telo.

S prehranskimi dopolnili s kolagenom boste poskrbeli za mladosten videz kože in zdrave ter močne nohte ter lase. Opazili boste tudi bistveno boljšo mobilnost sklepov in močne kosti, s čimer boste zmanjšali tveganje za pojav osteoporoze. Prav tako pa kolagen spodbuja izgubo telesne teže in poskrbi za zdravo delovanje srca.